大阪の女性限定パーソナルジム「UNDEUX」

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

1.「最も効果のあるメニューをオーダーメイドで提供。
女性専門ジムだからこそできる、女性に特化したプログラム。短いスパンで、美しさを最大限に引き出す」

短いスパンで、ウエスト?10㎝、体脂肪?10%を落とせるのは、UNDEUX独自の女性に特化したプログラムと、体質や体系を考慮して、一人一人に作成される、オーダーメイドメニューが成果を・・・！
女性専用ジムなので、女性の美しさ、身体のラインも重要視して、プロのトレーナーが、トレーニング方法を科学的根拠に基づき、最も効果的な方法で、ボディメイク。

2.「ボディメイクのための栄養管理を完全フルサポート」
お客様と管理栄養士、またトレーナーが3者一体となり、毎食の食事を徹底サポート。
食事のアドバイスはもちろん、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイス。
偏った食事制限は一切なし。
3食きちんと食べて体脂肪を減らすことが重要。

3.「トレーナーによるマンツーマン指導」
UNDEUXで女性の身体作りをサポートしているトレーナーは、プロフェッショナルが勢揃い。
女性の心と身体をケアし、理想とする目標時点へ導く。
「今まで痩せられなかった人こそ、結果を出せる様にするのが仕事です！」

4.「アフターメンテナンスコースでリバウンド防止を徹底」
短期間の集中コースを終了後、多くの方が不安の1つに「リバウンドしてしまわないか？」ということが・・・。
UNDEUXではそんな不安を解消させるために、「アフターメンテナンスコース」を、月額12000円にて提供。
アフターメンテナスコースは、月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。

5.高品質・できる限りの低価格を実現
広告費用やシステム費用を極限までカットすることで、一流のトレーナーを在籍させながら、低価格でのサービスを実現。
短期集中コース後も月額12000円～で、ずっと美しさを維持できるのが自慢のプログラム。
UNDEUXは、短期集中コース終了後だけでなく、「ずっと美しく」を重要に。

6.駅が近く、通いやすい
心斎橋堀江店は、心斎橋駅から徒歩4分の好立地

7.医療クリニックと提携
心斎橋Wクリニックと提携しており、安心・安全にトレーニングをうけられる。

8.レンタル用品
　シューズ、ウェア、タオル、ソックス、すべて無料でレンタル。

9.美容整体2回がコースに含まれる
身体のゆがみを残しては、トレーニングに打ち込めません。
一流の手技を提供できるので、身体のバランスの悩みもご相談できる。

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

1日3分で骨盤周囲の筋肉を養い、根本的な骨盤ケアを行い、着て体形補正・・ではなく、脱いでもキレイな身体作りを目指します。

今や当たり前のように売られている骨盤ベルトですが、身に着けている時は安心できても、脱いだ時に不安になりませんか？

通常なら20～30分はかかる骨盤ケア体操を、スリムロイナーを使う事で3分に短縮。
スリムロイナーを使って短時間で骨盤周囲の筋力を養い、モノに頼らなくても引き締まったウエスト＆ヒップを目指す！

発売当時(1995年)は骨盤矯正や骨盤ベルトなどは存在しなかったので、スリムロイナーが元祖・骨盤ベルト。

勘違いされやすいのが、身に着けて外出できるような物ではなく、本来20～30分は要する骨盤ケア体操を3分に短縮するための運動補助用具。

無理に締めるのではなく、骨盤周囲、体幹部の筋力を養い、何も身に着けなくても引き締まった腰回りと整った姿勢を取り戻す事が目的。

身体は、支えられ続けていると必要な筋力がどんどん衰えてしまいます。安易な締め付けや体形補正はお勧めしませんが、履くだけ簡単！な商品が注目されやすいのも事実。サイトには実際にモニターを実施して頂いた方を掲載。

※皆さんのほとんどが、体重には大きな変化はありませんので、サイズダウンのみを掲載しています。誤った方法では体重は減ってもサイズは変わらない事が多く、これは筋肉量が落ちているからで、脂肪はむしろ増えている場合があります。

反面、正しい方法だと、最初は体重が増えることもあり、先にサイズが落ちてから、その後徐々に体重が減っていきます。



1日3分、体幹部を効果的にトレーニングして骨盤ケア

業界初
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昔から脚だけが太い！
ダイエットしても脚だけが痩せない！

そんなあなたへ
こんなケアにお勧めです。

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Leg&Style

週１回４０分のトレーニングで効果がでる加圧トレーニング。

◆加圧トレーニングとは
腕や足に専用のバンドを巻いて圧力を加え、血流を制限した状態でトレーングを行うこと。
あくまでも、”血液を流れにくくする”ということであって、決して止めているわけではありません。
専門のトレーナーが専用の器具でひとりひとりの最適な圧力を測定しトレーニングのたびに調整するから安心・安全にトレーニングを行えます。

◆こんな人におすすめ
・忙しくてトレーニングの時間がとれない人＝週１回４０分のトレーニングで大丈夫。
・一人では続かない人＝筋力トレーニングで効果を出すためには、「正しいフォーム」「正しい重さ」
「正しい回数」で実施しなければいけません。専門知識のない多くの方は一人でこれらを適切に行うことはできません。
SDフィットネスの加圧トレーニングは専門トレーナーが正しく安全に効果がでるようにマンツーマンでトレーニングを行っています。
また、マンツーマン指導なのでサボりたいときや、気持ちが続かないときにはトレーナーがしっかりとフォロー・サポートします。

◆加圧トレーニングの効果
◯カラダ引き締め　カラダを引き締めるには筋力トレーニングが不可欠。
筋肉がスタイルを決めるといっても過言ではありません。
限界の重量で限界まで追い込むトレーニングでしか得られなかった効果を、加圧トレーニングでは、軽い重量で同様の効果を得ることができます。
軽めの重量でトレーングを行えるため、関節に負担をかけにくく、カラダの弱い方やリハビリにもよく用いられます。
（加圧トレーニングを行う病院や接骨院があるのはこれが理由なのです）

◯冷え性や肩こり解消　冷え性や肩こりの原因のひとつは血管の老化。
血液を運ぶ血管が衰えることで新陳代謝が弱くなる。
加圧トレーニングで血管に圧力をかけることで、血管を鍛えることができ血行がよくなる。
血液量が増え新陳代謝が活発になり冷え性・肩こりの改善に繋がる。



加圧トレーニングなら週１回４０分でダイエット

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