日々の健康、ヤッパリ緑黄色野菜は押さえておきたいところ。
でも緑黄色野菜といっても、色々。
その中で今回は、ブロッコリー。


ブロッコリーの成分、スルフォラファン。
肝臓の機能に寄与してくれると、昨今の記事で・・・。

スーパーなどで、美味しいブロッコリーの選び方として、紫がかったギュッと締まったみずみずしそうなモノを選ぶとよいとか・・・。
普通というか一般的には、火を通して食すブロッコリー。

緑黄色野菜の栄養素は概ね、生で摂るのが理想的というのも一般論。
とはいえ、普通の食事では中々・・・。

という事も手伝ってか、昨今のサプリメント事情。
欲しい栄養素を濃縮されて抽出された様な、印象も手伝ってツイツイ気になったり・・・。

臓器への思いやりは日頃の適度な運動と、規則正しい生活と何より精神の安定。
加齢に伴う心身への負担は、健康診断やお医者さんでチェックして自ら実践とか・・・。

長年負担をかけてきたかもしれない我身体に、好きなもばかりじゃなくて・・・。
日頃の食事にアクセント。



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男は敷居を跨げば七人の敵あり・・・。

日本人ほど、死ぬまで仕事を続けたいと思う男たちは、多くはないそうです。

エコノミックアニマルとか、ジャパンバッシングとか、多少忌み嫌われた時代もありましたが、古来より労働を美徳ととらえるのは、この国の男たちのサガなのでしょう。



欧米のジェントルメンには、なるべく早く引退して、余生を謳歌したいという願望が根強い人気だとも・・・？

職場からの引退は、余命を左右する要因にすらなりかねない男性諸氏。

人口減少化問題だって、何となく男たちの元気が萎えてきたかの様な印象・・・？

という事で、男一匹七人の敵に勝ち続けるために。

立身出世を目指し、男は何時までも立ち続けなければ・・・！



働くにしろ、遊ぶにしろ、心身の健康こそが何よりの源。

あなたに与えられた経済も時間も、死ぬまで心身の健康ありきで成り立つのが人生。

一生涯現役で、明日もハツラツに七人の敵と天下分け目の大合戦。



リザベリン

メシマコブは、桑の古木に寄生してコブ状から扇状に育つキノコ。

長崎県にある男女群島の女島で多くの野生株がみられたことが名前の由来。



人工栽培のむずかしいキノコだったのが、1980年代、栽培が軌道に乗り、現在はその菌糸体エキスが市場に・・・。
学名「フェリナス・リンテウス」、柄がなく、桑の幹から直接笠だけが出ているキノコ。

笠は木質で、馬蹄刑または偏半球で、直径が8～12cm、短径が2～12cm、厚さは1.5～10cmほど。
最初は浅褐色だけれど、しだいに暗灰色や黒色に・・・。

メシマコブの成分は、多糖体、脂肪酸、アミノ酸、核酸、酵素など。

日常の食事からは摂りにくいメシマコブ菌糸体やメシマコブ菌糸体エキス、ビール酵母ファイバーなどの栄養素を手軽に摂れる顆粒状の栄養補給剤。

メシマコブ菌糸体DX顆粒を毎日の習慣にして、健康維持にお役立て。



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エノキタケの効能について、TV番組の『林修の今でしょ！講座』で紹介されていました。

早速ウィキで検索してみると・・・？

長野県による疫学調査では、エノキタケ生産農家のガン発生率は有意に低い。
ウサギ、マウスによる動物実験で熱水抽出物には制癌作用が有るとする研究がある。

という記事が・・・。



更に、えのき（エノキタケ）に含まれる、キノコキトサンが身体に良い影響がある事が多くの記事で紹介されています。

例えば、食欲抑制・油分カット ・秘改善・血糖値改善・高血圧改善・・・etc.

それらの事は、えのき氷として出汁にする調味料の様にして、保存して毎日摂取して長期の摂取がキモになるようです。

エノキタケの恩恵をえのき氷で、毎日の食事から習慣にして健康に留意とか・・・。

長野県、エノキタケ、氷、と言えば、かつて「えのき氷」が評判に・・・！
以来、えのき氷は連綿と人気のある健康食品。

・・・ということで、えのき氷の件、ご紹介。



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磁気ネックレスが、評判。

フィギアスケートの宇野昌磨選手とコラボの数量限定のデザイン磁気ネックレス。

プロ野球の菊池涼介も愛用の磁気ネックレス コラントッテ。

オシャレと効果を兼ね備えたTAOのAURA 送料込みで人気なのでご紹介。

そういえば、タイガースの兄貴も愛用していたネックレス。

アスリートの磁気ネックレスの印象。

今回は、デザイン的にも進化したみたい・・・？



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