インドと言えば、思い出すのが・・・？
カレー、ブッダ、ヨガ、チャパティー、象、虎、牛、コブラ、コショウ、ヒンドゥー教、ガンジス川、映画・・・etc.



とにかく沢山。
人口も中国に次ぐ世界第二位。
暑い国。

歴史の長い国。
仏陀の教えは、中国大陸を渡って本国よりも日本で盛んに・・・・。
多少の変化はあるものの仏様の教えは、水面に石を投げて起きる波紋の様に、時を跨いでこの国へ。

あるいは日本の戦後史をパール判事の見解で、一つのクサビを残してくれた・・・？
とにかく日印関係は良好な、親しみの深い国。

インドの人々は数字にも長けていて、九九も二ケタまで丸暗記なのだとか・・・？
IT関連、自動車産業も日進月歩。

インドワインも殊の外評判なので、ご紹介。
国を挙げてのワイン製造は1980年頃からでも、インドのブドウは古来からの産物。
もはや、評判のインドワイン。



スラ ヴィンヤーズ ジンファンデル ロゼ 2017 スラ ヴィンヤーズ インド産 ロゼ ワイン インド 辛口 750ml (スラ・ヴィンヤーズ・ジンファンデル・ロゼ)SULA Vineyards Zinfandel Rose [2017]

江戸時代は家康公が始まり・・・。
初代将軍は70才を超えてなお、戦場で指揮を執っていた。

「鳴かぬなら鳴くまで待とうほととぎす」
家康公は気長な政治家の様なイメージだけれど、実際は結構短気だったとか・・・？



幼少の頃は人質に取られたり、武田信玄との戦いでは敗れて危うい処を切り抜けたり。本能寺の変では伊賀越えで、命懸けの帰国。

波乱万丈、スリル満点な人生。
彼は当時にしては結構長寿で、健康にも恵まれていた・・・・。

大好物が浜納豆、少々小太りな体系にも関わらず老いてなお大活躍の秘密・・・？
家臣にも勧めたという当時から、評判な健康食品。

家康には爪を噛むクセとか、自ら漢方薬を薬研で作ったりの印象もあって、多少神経質で健康にも留意していたイメージも・・・。
実際長寿を全うして、歴史に名を残した武将。

その彼の愛した浜納豆は、抗酸化作用の高い健康食品として今なお知る人ぞ知る古来よりの和食の医食同源。

これからの季節、キュウリとのコラボも最高。
浜納豆の塩分とキュウリのカリウムのおつまみで、夏のビール腹へのせめてもの健康寄与とか・・・。
八丁味噌の浜納豆で家康公の様に、長寿健康をとか・・・。



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日々の健康、ヤッパリ緑黄色野菜は押さえておきたいところ。
でも緑黄色野菜といっても、色々。
その中で今回は、ブロッコリー。


ブロッコリーの成分、スルフォラファン。
肝臓の機能に寄与してくれると、昨今の記事で・・・。

スーパーなどで、美味しいブロッコリーの選び方として、紫がかったギュッと締まったみずみずしそうなモノを選ぶとよいとか・・・。
普通というか一般的には、火を通して食すブロッコリー。

緑黄色野菜の栄養素は概ね、生で摂るのが理想的というのも一般論。
とはいえ、普通の食事では中々・・・。

という事も手伝ってか、昨今のサプリメント事情。
欲しい栄養素を濃縮されて抽出された様な、印象も手伝ってツイツイ気になったり・・・。

臓器への思いやりは日頃の適度な運動と、規則正しい生活と何より精神の安定。
加齢に伴う心身への負担は、健康診断やお医者さんでチェックして自ら実践とか・・・。

長年負担をかけてきたかもしれない我身体に、好きなもばかりじゃなくて・・・。
日頃の食事にアクセント。



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兎追いしかの山
小鮒釣りしかの川 ・・・。

故郷の歌詞。
昭和世代のキッズなら、まだまだこんな雰囲気の時代の名残りが・・・？



今では池の周りにはフェンスで囲われたりして、安全第一。
野外活動は危険が一杯。

けれども、当時の子どもたちの遊びと言えば、今でいう危険地帯での野外活動・・・？
当然ながら、両親には何時も注意されていた、お外でのお遊び。

最近では、ヘラ鮒釣りの管理池もめっぽう少なくなってきた様な・・・？
釣りは、ヘラに始まりヘラに終わるとか・・・。

初めはなかなか難しくて釣れない鮒。
色々試行錯誤して、小さいの1匹。

エサはうどんとかマッシュ。
マッシュは芋の粉。

上下の針で上に撒き餌マッシュを練って取り付けて、下には持ちの良いうどんやグルテンを付けて・・・。
のべ竿を駆使して、道糸の長さが狙う水深。

浮きの位置で水深の決定。
同じ場所に餌を落とし込んで、魚を寄せるのが最初の仕事。

浮きを見つめて挙動を観察。
ヘラブナ釣りは、のめり込めば道具が豪華になって来て、結構な趣味に・・・。

竿とたも網、それらを受ける受け材や万力、エサを練る器、釣り座や傘や、タックルボックス。
山中の管理池で季節を愛でながらの鮒釣り。

有名なところでは、紀州へら竿。
竹ならではの竿の良さとか、しっとり感とか、しなり感とか・・・。
その味わいに魅せられれば、年中ヘラを求めに釣り三昧・・・？

先ずは、カーボンの名竿がまへらから・・・？



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素足で出かけたくなる季節。
足の爪、お手入れ大丈夫・・・？



この際、足元のお手入れとか・・・。
にごり爪・ガサガサ爪・ゴワゴワ爪にお悩みなら・・・。
クリアネイルショット アルファがおススメかも。

1日1回、入浴後に塗るだけ。
自宅でケア。
足の爪のケアの件、ご紹介。



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