スポーツ医学博士、精神科医がサポート!中高年向けダイエット法アルファダイエットのご紹介。

中高年でも簡単に痩せるプログラム。
女医さんやスポーツ医学博士、精神科医がチームでサポートする健康的なダイエット。
痩せるためには、食事療法と運動が大切。

アルファダイエットの食事療法はアメリカのジョーンズ博士を始めとする医学会で新しく提唱されている食事療法を基本。
カロリー制限をするのではなく、お腹いっぱいお肉や魚、揚げ物も食べられる。

パンやご飯などの炭水化物や糖質をカットすることで、３ヶ月で１０キロダウンも簡単。
ココナツオイルを使って揚げ物をしたり、炒めものをすれば好きな脂っこい料理もOK。

健康的なダイエットを希望される中高年の女性、アルファダイエットは高血圧やコレステロールの薬を飲んでいて、お医者さんから「痩せなさい！」と言われている中高年の方々にマッチ。

スポーツ医学博士、精神科医がチームでサポートする健康的なダイエット。
今やダイエットでカロリー制限は必要無し！

きちんとお野菜やたんぱく質を採って健康にダイエット。
激しい運動ではなく企業のストレスマネジメントでも採用されている、心地良いアルファビクスでしっかり筋肉をつくりリバウンドを防ぐ。



アルファダイエット