ビフィズス菌は大腸に善玉菌としての99％ととして棲息していて、乳酸と酢酸を生産し、腸内を弱酸性に保ってくれています。

そのビフィズス菌は酸素や胃酸に弱くて、大腸に届くまでに大半が死滅してしまいます。更に加齢・ストレス・食生活の乱れによっても減少してしまう・・・・。

加えて、大便として排出されるので、それらが度重なると、腸内環境の乱れにも通じる恐れがあるという事に・・・。

免疫システムの約70％は腸で作られています。腸は最大の"免疫機関"なのです。 菌株ごとにビフィズス菌の機能は変わっていて、人の腸内に存在する菌は約10種類くらいあると言われています。悪玉菌の増殖を抑えて腸内環境を良好に維持する働きが期待出来るのがビフィズス菌。

ビフィズス菌含有のヨーグルトの排便頻度は、ヨーグルトの非摂取期間だと0.56回/日、通常のヨーグルトを摂取すると0.64回/日、BB536入りのヨーグルトだと0.76回/日という調査結果があげられています。

便中アンモニア濃度については、ヨーグルトの非摂取期間だと31.4μmoi/g便、通常のヨーグルトを摂取すると32.2.μmoi/g便、BB536入りのヨーグルトだと25.6μmoi/g便の減少がみられるという結果も・・・。つまり、早い話オナラの臭いがビフィズス菌で薄まっていく・・・。

人の体臭はオナラで排出できなかったアンモニアを体臭で排出しています。これも早い話、便秘だと体臭もきつくなるという相関関係が・・・。

ビフィズス菌を効率よく、腸内まで届けるにはカプセルが効果的。

なので、ビフィズス菌サプリメントは、ビフィズス菌の含有量と腸内まで生きたまま届けられるような設計になっているかが、購入時の大きなポイントになります。





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ボンディック エヴォとは・・・？
接着剤・・・ではなくて、たとえるのなら溶接の様なものだとか・・・。

ただし、その使い道は接合。しかも、ガラスや、塩ビ管、ポリプロピレン等を自らが溶剤として硬化し接合させるグッズ。

このボンディック エヴォの溶接方法がユニーク。何とその使い方は、紫外線で硬化する。

しかも、溶接の様に防水効果も期待出来るし、加工も可能。いわゆる樹脂系の溶接剤。

商品は、溶剤とLEDライトのセット販売。ただしどちらも消耗品。
電池が切れると溶剤が残っていても、もうくっ着かない・・・。

巷のボンディック エヴォ愛好家は、LEDライトを分解してボタン電池を入れ替えたりと工夫されてるとか・・・。

レジン系の接着剤より強度が期待できて、手にべとついたりもしない。空気に触れて硬化するのではないのがキモ。

歯科医師界では歯の治療で使用されてきて、そこからボンディック エヴォの便利性が一般にも広がって来たそうです。

メガネの例えば耳あての細い部分が折れても、ボンディック エヴォで溶接すれば元の強度の様に復元できるほどスグレモノ。

ガラスや樹脂以外の、金属にも相性は良いそうです。
割れたガラスのコップでも水漏れすることなく、復元も可能なのもボンディック エヴォのウリの一つ。

類似品すら出回っている・・・？

唯一の弱点は、膨張率の違うモノ同士には不向きな模様。比較的かたいモノ同士とかがヨロシイのかもしれません。

ひび割れや、チョットした割れや欠けに重宝する資格のいらない樹脂系の溶接材。



BONDIC EVO (ボンディック エヴォ) 液体プラスチック 接着剤 溶接機 スターターキット　LED（UV）紫外線ライト【ラッキーシール対応】

スマホの画面のダークモードが話題に・・・。
結局のところ一長一短アリが、結論の様。

活版印刷以来、白地に黒の文字に見慣れている私たち。 スマホに限ってはバックライト表示だから、それはそれで今までの書物にはなかった、活字との付き合い方もあるでしょう。

ネガポジでユーザーサイドで選べて、簡単に切り替えられる様にしてくれればどちらでも良い方を使えば済む事なのですが・・・。

思春期の女の子の拒食症のニュースがありました。
成長期の情緒が安定しない時期、思春期にはご両親も娘さんには意識しすぎず、野放図も難しいころ合い。

思春期は、ご両親自身も経験しいるのに・・・。
時代は変わっても、思春期は何時の時代でも、誰にでも、訪れる時間。

その状況はヒトぞれぞれ。親子の対処方法もそれぞれ・・・。勉学や進学や異性に対する感情の揺れ、そろそろ将来を見据えないと思う気持ちとかも・・・。

つかず離れず親の目、子の目の微妙な時期。特に女の子は、異常な体重の減少には要注意な拒食症。子どもからは中々口にしないかもしれないけれど、機会を見計らって精神科に相談、治療できればベスト、幸い。

もしお母さんが話しやすいのなら、お母さんから相談してみたり・・・。

両親の心配を、娘さんに理解してもらうのにも、気を使わないといけなかったりする時期。
両親の娘さんに対する配慮が難しい時、頼りになるのは第三者しかいないかもしれません。

兵法は見破られれば、しっぺ返しが厳しいからわざとらしさや、一計を施してもそれが浅いと、見破られたりしてとかで、無駄に絡まってしまったり・・・。野球の投手は、次に投げる球種も直球か変化球か、ストライクゾーンか否かは、前後の配球とバッターの癖を知らないと危機をしのげない・・・。

親子だから互いに知っている手の内もある。話せるうちに事前にタグ付けも、いいかもしれません。

"バタンキューで寝落ち"は深睡眠できていないという記事を読みました。

あまりの疲労度と安心感が帰宅して、何時ものファーでノックダウンとか・・・。。

それって健康的には、良くない習慣なんですネ。

理想的な睡眠はもう少し辛抱して、何とか寝床・ベッドまでたどり着いて、そこで十分な快眠。



明日に疲れをのこすバタンキューはもったいない。

これからの季節がら、もっとも注意したい悪い癖。

逆に寝付きにくい時は、入浴で体温を上げてから後2時間くらいクールダウンしてベッドへ。

寝床で羊を数えましょう。